Desmistificar A Autocrítica: Vencer A Autocrítica

Os teus pensamentos não te pertencem e não te definem e, por isso, a autocrítica também não!

Desmistificar A Autocrítica é um livro de autoajuda para a transformação pessoal.

Quebrar com hábitos mentais e emocionais aprendidos não é fácil, mas também não é impossível, e se é possível e até acessível, então é um trabalho que merece e vale a pena ser feito.

Neste livro, vais aprender sobre a origem e influência dos teus pensamentos sobre ti e como identificar e libertar a conversa mental negativa.

Vais entender a importância e significado da emoção negativa e começar a aceitar e expressar mais livremente estas emoções.

Vais começar a abrir mão da Identidade Aprendida e aceitar que podes e mereces ser, ter e fazer tudo o que desejares.

E vais receber técnicas e ferramentas mentais e emocionais de como libertar o negativo e alcançar o Ser e vida que desejas.

*

“Porque haverias de criticar e infligir dor emocional a ti mesma(o) se não fosse por teres aprendido este hábito mental?

Será que por acaso achas mesmo que a tua autocrítica é válida? Que realmente tu não vales nada, ou muito pouco, que não és boa/bom o suficiente e muito menos perfeita(o), que não consegues fazer nada certo e estás sempre no lugar errado?”

*

“Quase sempre, o que as pessoas realmente querem não é deixar de ter autocrítica, mas sim ser, fazer e ter tudo certo para que não haja motivo para a crítica. Ou então querem pelo menos ser entendidas, apoiadas e aceites pelos outros nas suas preferências, escolhas e pontos de vista diferentes.”

“A autocrítica torna-se assim algo que não é visto como um inimigo, mas, pelo contrário, um amigo, que ajuda nesta árdua tarefa de identificar e classificar tudo o que está de mal, para que se possa alcançar um ideal onde tudo está bem, tudo está certo e tudo está perfeito.”

*

“Amor-próprio é uma energia de amor onde não há dúvida, nem negação, nem acusação em relação ao próprio.

A pessoa acredita em si. Acredita no que sente. Permite-se dar margem de manobra para seguir a sua intuição sabendo que o que sente é sempre o certo. Isto é o acreditar em si. E isto é o estar num estado de amor.”

*

Desmistificar A Autocrítica é o primeiro volume da série de Transformação Pessoal: Vencer A Autocrítica.

O aproveitamento do conteúdo deste livro não está sujeito à leitura dos seguintes, no entanto, é recomendada a leitura de todas as seis partes desta série.

Os livros desta série são:

1. Desmistificar A Autocrítica
2. Os Dois Ramos Da Autocrítica – brevemente disponível
3. As Três Cúmplices Da Autocrítica – brevemente disponível
4. Fatores Que Ativam, Alimentam E Fortalecem A Autocrítica – brevemente disponível
5. Consequências Mentais, Emocionais E De Vida Da Autocrítica – brevemente disponível
6. Anular A Autocrítica – brevemente disponível

*

Conteúdo deste livro:

Introdução 1.

A Autocrítica 2. Um Ser Que Se Estima 3. A Identidade Aprendida 3.1. A Conversa Mental Negativa 3.2. Afinal Quem Somos? 3.3. Recebemos E Transmitimos Pensamento 3.4. O Poder Da Crença 3.5. A Crença Limitante 4. O Nosso Estado Energético 4.1. A Reação Emocional 4.2. Somos Como A Água 4.3.

Os Patamares Emocionais 4.4. A Emoção Negativa 4.5. A Emoção Oculta 5. Energia Feminina vs Masculina 5.1. A Autoestima 5.2. Energia Em Desequilíbrio 5.3. O Poder Material 5.4. Sentir Emoções 5.5. Fortalecimento Emocional 6. O Hábito Da Crítica 6.1. A Dor Emocional 6.2. O Hábito Mental E Emocional 7.

Libertar Crenças 7.1. Ferramentas Pessoais 8. O Caminho Pessoal 8.1. A Evolução 8.2. O Conflito De Identidades 8.3. O GPS Interno