Descomplicando a Hipertrofia Muscular: Conceitos e Aplicações Práticas: Conceitos e Aplicações Práticas

A série Descomplicando a Hipertrofia Muscular foi idealizada para literalmente descomplicar aspectos teóricos relacionados à hipertrofia muscular, integrando-os à prática do treinamento de força, tudo de forma muito didática. Esta série é composta por 2 volumes.

No Volume I (Descomplicando a Hipertrofia Muscular: Conceitos e Aplicações Práticas), já em sua 2ª edição atualizada e revisada, você compreenderá a relação existente entre a estrutura e a função muscular com a prescrição do treinamento de força, além de contextualizar diferentes fundamentos deste tipo treinamento ao desenvolvimento da hipertrofia muscular.

No Volume II (Descomplicando a Hipertrofia Muscular: Compreendendo e Maximizando os Resultados) você conhecerá os diferentes tipos de hipertrofia e como desenvolvê-los; também compreenderá diferentes considerações científicas relacionadas à prescrição do treinamento de força e o que há ou não por detrás de diferentes métodos de treinamento para hipertrofia muscular.

Ambos os Volumes contêm seções de exercícios de fixação, com gabaritados, que ajudarão na fixação, retenção e aplicação do conteúdo na prática.

Direcionamentos, provocações e esclarecimentos sobre o que você quer saber sobre hipertrofia muscular serão tratadas nesta série, tudo de forma clara, didática e objetiva. Assim, lhe desejo uma ótima leitura no Volume I, Descomplicando a Hipertrofia Muscular: Conceitos e Aplicações Práticas.