Sobre o livro
A longevidade com saúde física e mental é objetivo para todas as pessoas. E para chegar lá, é preciso construir um caminho saudável. Sabemos que a rotina diária (casa, trabalho, família, amigos, convívio social), muitas vezes, nos impede de colocar em prática tudo o que gostaríamos para a nossa saúde andar bem. O “Desafio 21 dias: construção de um estilo de vida”, escrito pela Dra. Dinah Ribeiro, tem essa proposta de bem-estar.
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