Déficit Calórico na Pratica: 20 Habitos para perder peso
Por Carina Araujo Pina
Sobre o livro
Entrar em déficit calórico significa que você está queimando mais calorias do que está consumindo. Isso pode levar à perda de peso e é um componente fundamental de muitas dietas e programas de perda de peso.
No entanto, entrar em déficit calórico pode ser desafiador e requer mudanças significativas no estilo de vida. Neste livro, apresentamos 20 dicas fundamentais para ajudá-lo a alcançar um déficit calórico saudável e sustentável, com embasamento teórico e um manual prático de como executar cada passo.
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