DA PREPARAÇÃO À APROVAÇÃO – CONCURSOS: A neurociência do aprendizado

Como ser aprovado em um concurso público num período onde temos um número de vagas cada vez menor e uma concorrência cada vez maior? Meu nome é Raphael, professor de concursos e Auditor do Tribunal de Contas da União.

Durante minha longa carreira de concurseiro, desenvolvi uma metodologia própria que concilia os elementos fundamentais ao sucesso de qualquer candidato: a ação e a emoção.

No âmbito da ação, você conhecerá as mais avançadas e inovadoras técnicas testadas nos laboratórios de neurociência que incrementam a eficiência e a retenção dos conhecimentos adquiridos em seus estudos, como o retrieval practice, o dual coding, o metacognition, o interleaving, spaced, elaboration, entre outros.

Ao final desta obra, você terá certeza de que está suficientemente preparado para o seu concurso, uma vez que fez uso das mais promissoras ferramentas da neurociência do aprendizado e de eficientes, eficazes e consagradas estratégias capazes de lhe trazer maior rendimento em seus estudos, ao menor custo possível, estará mais próximo da nomeação no cargo que sonha e terá a convicção de que qualquer um é capaz de qualquer coisa.

SUMÁRIO INTRODUÇÃO.. 5 ORAÇÃO DO ESTUDANTE.. 8 A ADMINISTRAÇÃO DA VIDA.. 9 GRATIDÃO.. 13 DIVULGUE PARA AS PESSOAS QUE VOCÊ AMA SEU PROJETO DE VIDA E SUAS METAS DIÁRIAS. 15 ACREDITE EM VOCÊ.. 17 AUTOCONTROLE PARA VENCER OBSTÁCULOS. 19 VENÇA A PREGUIÇA.. 21 COMO CONTROLAR MINHAS EMOÇÕES?.

23 PRAZER DO FUTURO, PELA DOR DO PRESENTE.. 27 TENHA PRAZER EM ESTUDAR.. 29 NUNCA UM ERRO, SEMPRE UMA LIÇÃO.. 32 ESTRATÉGIAS PARA A AÇÃO ANTES DA PROVA.. 33 ESTUDAR É DIVERTIDO.. 34 QUANTO TEMPO ESTUDAR?. 35 ESTABELEÇA METAS. 38 COMO ORGANIZAR MEUS ESTUDOS?. 42 CICLO DE ESTUDO..

48 QUAIS CONTEÚDOS ESTUDAR?. 50 DESPERTANDO PARA ESTUDAR.. 53 QUAL A MELHOR HORA DO DIA PARA ESTUDAR?. 54 SONECA DA TARDE – A SESTA.. 55 ESTUDAR EM CASA, VIDEOAULA OU CURSINHO?. 58 CURSO COMPLETO OU AULAS ISOLADAS?. 61 VALE A PENA LER TODO O MATERIAL?. 63 EXERCÍCIOS OU TEORIA?.

64 COMO NÃO ESQUECER O QUE ESTUDEI?. 65 RESUMOS. 70 RESUMOS COM IMAGENS. 72 MÉTODO DE CORNEL.. 73 MAPAS MENTAIS. 74 COMO AUMENTAR MINHA CONCENTRAÇÃO?. 76 MARCAÇÃO DE TEXTO.. 80 FAÇA EXERCÍCIOS. 81 METACOGNIÇÃO.. 83 ELABORAÇÃO INTERROGATIVA.. 85 RETRIEVAL PRACTICE, A PRÁTICA DE LEMBRAR..

87 EXPLIQUE O QUE APRENDEU.. 90 DUAL CODING.. 91 MNEMÔNICOS. 95 TORNE O ASSUNTO DIVERTIDO.. 97 MULTITAREFA.. 98 ALTERNÂNCIA DOS ASSUNTOS. 100 MÚSICA.. 101 LEITURA DINÂMICA.. 103 ESTUDE BASEADO EM IDEIAS QUE JÁ SABE.. 106 TRAGA O CONHECIMENTO PARA SUA REALIDADE.. 107 FLASH CARDS.

108 TORNE SEU AMBIENTE DE ESTUDO PRAZEROSO.. 110 SIMULE A EXISTENCIA DE UM EDITAL.. 111 SUBMETA-SE A SIMULADOS. 113 ESTUDE CAMINHANDO.. 114 BEBA ÁGUA, MUITA ÁGUA.. 115 NUTRIÇÃO CEREBRAL.. 116 DIAS ANTES DA SUA PROVA: ELIMINANDO SUA ANSIEDADE.. 120 COLOQUE INFORMAÇÕES ÚTEIS PARA A PROVA EM UM PAPEL..

124 DIAS ANTES DA SUA PROVA: A NOITE ANTERIOR.. 125 O DIA DA PROVA: SAIBA TUDO SOBRE ELA.. 126 DURANTE A PROVA: COMO FAZÊ-LA?. 127 DURANTE A PROVA: TROCAR DE ALTERNATIVA.. 130 DURANTE A PROVA: PREENCHENDO O GABARITO.. 132 DEPOIS DA PROVA.. 133