Como Vencer a Ansiedade

Neste e-book, entendendo a ansiedade você verá:

• O que é ansiedade;

• Os transtornos de ansiedade, suas causas e sintomas;

• Como lidar com a ansiedade;

• Como ajudar amigos, familiares e colegas de trabalho que convivem com o problema;

• Possíveis tratamentos e muito mais!

Quem nunca se sentiu ansioso antes de um evento importante, daquela apresentação na faculdade ou até mesmo esperando uma encomenda? A gente sua, o coração bate mais forte, a concentração vai embora e a tremedeira muitas vezes está presente o dia todo. É uma reação normal do corpo para lidar com algumas situações do cotidiano.

Mas é essencial lembrar que estar ansioso por causa de algo específico é muito diferente de ter ansiedade.

Há casos nos quais os sintomas aparecem de forma muito mais intensa e todos os dias, para qualquer tipo de acontecimento (e até mesmo se não existir nada de tão importante naquele momento). É sinal de que pode haver algum transtorno de ansiedade — algo vivenciado por 9,3% da população brasileira, segundo a OMS.

Isso significa que nós somos, hoje, o país mais ansioso do mundo!

Questões como o isolamento social e a quarentena devido à pandemia do Covid-19 agravaram ainda mais tudo isso, e entender essa questão é ainda mais importante agora. Por isso, a Clube Digital Ebook preparou um e-book completo sobre a ansiedade, os impactos dela na saúde mental e física e, claro, os possíveis tratamentos. Quer saber mais? A hora é agora!