Como Romper Ciclo de Sofrimentos

Romper o ciclo de sofrimento não é um evento único. É uma construção diária.

Durante muito tempo, você pode ter acreditado que a dor fazia parte de quem você é. Pode ter sentido que a vida era pesada, injusta ou repetitiva. Pode ter pensado que não havia saída.

Mas ao longo deste livro, algo começou a mudar.

Você percebeu que o sofrimento não é apenas o que acontece com você — é também como você pensa, sente e reage ao que acontece.

E isso muda tudo.

Porque se existe um padrão, existe uma forma de quebrá-lo.

Você não está condenado a repetir os mesmos erros, as mesmas dores, os mesmos resultados.