Autossuficiência na Terceira Idade, a Busca Pela Qualidade de Vida
Por Professor Godoi
Sobre o livro
Este e-book nos brinda com temas e orientações preciosas de grande utilidade. Fala detalhadamente de como se tornar e se manter uma pessoa ativa e longe do sedentarismo, ansiedade e depressão. Abordamos e disponibilizamos também um cronograma de exercícios físicos para você iniciar, se manter ativo e desfrutar de uma vida saudável.
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