APRENDA A LIDAR COM A ANSIEDADE

A ansiedade é uma resposta do nosso psiquismo e, consequentemente, do nosso organismo aos estímulos e informações oriundos de certas circunstâncias, os quais assumimos como perigosos ou ameaçadores. O psicanalista Rick EMANUEL definiu a ansiedade como “resposta a um fator ainda não reconhecido”.

BION chamou-a de “premonição da emoção”. Em outras palavras, a ansiedade é o resultado interno da percepção de algo externo que pode nos ferir ou prejudicar, ainda que essa percepção não esteja, exatamente, em conformidade com a realidade.