Aprenda a dizer não: Dicas para estabelecer limites saudáveis e evitar sobrecarga emocional
Por Luis Machado
Sobre o livro
“Aprenda a dizer não” é um livro que oferece dicas para estabelecer limites saudáveis e evitar a sobrecarga emocional que pode resultar de assumir mais do que se pode lidar.
Ele incentiva o leitor a priorizar suas próprias necessidades e a estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos pessoais e profissionais. O livro enfatiza a importância de se comunicar de forma clara e direta, e oferece estratégias para dizer “não” sem se sentir culpado ou egoísta.
Com “Aprenda a dizer não”, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida, construir relacionamentos mais saudáveis e alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.
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