Sobre o livro
“Estou meio angustiado”, “estou nervoso”, “tem uma coisa me irritando”, “estou só remoendo esse assunto”, “chego estressado do trabalho, quero comer ou beber o tempo todo”, “fico muito ansioso quando tenho que falar com alguém”, “falar em público, nem pensar”, “às vezes me dá uma dor no peito, uma agonia, tenho certeza que vou morrer”, “meu pensamento fica muito acelerado, meu coração também”, “não consigo parar de me preocupar”, “eu nunca relaxo”.
Às vezes você tem pensamentos assim?
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