A Raiva dos Outros: Estratégias Para Compreender e Lidar Com Essa Emoção

Dr. Ryan Martin, conhecido no TikTok como “The Anger Professor” (com mais de 170 mil seguidores), oferece neste livro dez estratégias altamente eficientes, baseadas em pesquisas, para lidar com a raiva com que você pode se deparar no cotidiano.

O custo emocional de lidar diariamente – seja em casa, no trabalho ou na internet – com uma pessoa com raiva pode ser significativo.

O autor se baseia em anos de pesquisa e prática clínica para ajudar os leitores a gerenciar situações potencialmente explosivas e obter os melhores resultados possíveis, visto que muitas vezes não podemos nos afastar definitivamente das pessoas (embora essa seja uma opção explorada no livro).

Em A raiva dos outros: estratégias para compreender e lidar com essa emoção, você conhecerá:

os fatores psicológicos que sustentam uma personalidade raivosa (por exemplo, genética, gênero, outros traços de personalidade);

dez estratégias-chave para lidar efetivamente com pessoas raivosas, desde descobrir o que você deseja dessa pessoa e saber quando se desvincular até evitar ataques de caráter e encontrar maneiras de se comunicar com aqueles que se recusam a fazê-lo; e

estudos de caso, quadros de fatos, dicas e atividades para apoiar os leitores enquanto lidam com as pessoas com raiva que fazem parte de suas vidas.