A Jornada da Mudança: Como Romper com Padrões Alimentares Destrutivos (Nutrição Comportamental – Saúde & Vida)
Por MAX EDITORIAL
Sobre o livro
[SÃO 02 LIVROS EM 01 / REVISADO & ATUALIZADO – 2025]
🔥 A Jornada da Mudança: Como Romper com Padrões Alimentares Destrutivos 🥗💭
Você está pronto(a) para libertar-se dos ciclos de culpa, restrição e descontrole alimentar? 🌱✨ Neste livro inspirador, você descobrirá como a mudança de hábitos alimentares vai muito além da comida — trata-se de uma jornada de autoconhecimento, equilíbrio emocional e reconexão com o seu corpo.
💡 Com base na nutrição comportamental, esta obra mostra passo a passo como identificar gatilhos, transformar crenças limitantes e construir uma nova relação com a comida — leve, consciente e sustentável.
🍎 Chegou a hora de reescrever sua história alimentar! Aprenda a ouvir o seu corpo, respeitar suas necessidades e criar uma rotina de bem-estar que dure para sempre. 🌻💚 Transforme sua mente, sua alimentação e a sua vida — um passo de cada vez. 🚀
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