A força de soltar: Voltar ao seu verdadeiro eu através do Tai Chi

Você sente que está sempre fazendo força demais?

No Tai Chi, aprendemos algo diferente:

não é sobre usar mais força,

mas sobre soltar.

Este livro apresenta movimentos simples e naturais

que ajudam você a relaxar o corpo,

acalmar a mente

e redescobrir seu equilíbrio interior.

Através da prática,

você vai perceber que,

ao soltar a tensão,

o corpo muda,

a respiração se aprofunda

e a consciência se expande.

Este não é apenas um método de exercício,

mas um caminho de retorno ao seu verdadeiro eu.

Ideal para iniciantes,

e também para quem busca mais leveza,

saúde e presença no dia a dia.

Tai Chi não é sobre fazer mais.

É sobre fazer menos, com mais consciência.