A arte de viver

Na expressão ‘arte de viver’ a palavra ‘arte’ refere-se a habilidade e ‘viver’ a um modo de vida. (Webster’s Collegiate Dictionary). A frase denota a capacidade de levar uma boa vida.

Um artista da vida é alguém que aproveita ao máximo, dadas as condições externas de existência.O site Art of Living afirma vários benefícios do Sudarshan Kriya, como aumento do foco mental, alivia a ansiedade e a depressão, aumenta os níveis de otimismo, melhora a regulação emocional e outros.

Faz parte do programa de felicidade ou do curso básico ministrado por vários professores da arte de viver.