“30 dias para mudar sua vida”: A jornada para a liberdade de hábitos

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Sobre o livro

30 Dias para Mudar a Sua Vida – A Viagem para a Liberdade dos Hábitos

Você não precisa de mais motivação. Você precisa de um método. Este é um guia prático de 30 dias, baseado em neurociência e psicologia comportamental, para transformar seus hábitos dia após dia.

Em 30 dias, você vai: • Reconhecer seus automatismos ocultos • Criar micro-hábitos duradouros • Construir um sistema que o apoie mesmo nos dias difíceis

Você não mudará apenas o que faz, mas quem você é. Porque a verdadeira liberdade começa com uma escolha consciente.

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Faça a leitura online do livro “30 dias para mudar sua vida”: A jornada para a liberdade de hábitos, escrito por Domenico Esposito. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.