Sobre o livro
Cardápios saudáveis e completos contendo refeições para o café da manhã, lanche da manhã, almoço, sobremesa, lanche da tarde, café da noite/janta e ceia. São preparações práticas e fáceis de serem elaboradas. Com ingredientes bem baratos e do nosso dia a dia.
Os cardápios não foram elaborados para o emagrecimento corporal. Foram produzidos para ajudar as pessoas a desenvolverem uma alimentação saudável e proporcionar boas fontes alimentares de vitaminas e minerais que são fundamentais para o bom funcionamento do organismo.
Além de benefícios, como: fortalecimento da imunidade, maior bem estar, qualidade de vida, longevidade e evitar doenças relacionados a uma alimentação deficiente.
Vantagens:
– Refeições saborosas, nutritivas e pouco calóricas; – Melhora da saúde intestinal, física e mental; – Prevenção de doenças relacionadas a déficit nutricional; – Reeducação alimentar; – Aquisição de bons hábitos alimentares.
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Faça a leitura online do livro 20 Cardápios Saudáveis (Livro de Receitas), escrito por Nutricionista Marina Pacheco. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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