Yummy Eu Me Sinto Tão Bem: Um livro infantil ilustrado sobre sentimentos e emoções, mostrando a crianças e adultos maneiras de fazer amizade com sentimentos e amar a si mesmos.

Podemos ancorar sentimentos e memórias felizes em nossas redes neurais, lembrando-os e “reproduzindo-os” para fortalecer nossos “músculos felizes”.

Provavelmente todos nós nos lembramos de quando éramos jovens como os sentimentos iam e vinham rapidamente e não “grudavam” tanto. Uma simples gargalhada poderia facilmente apagar os sentimentos e nos trazer de volta à alegria e à admiração.

Este é o sentimento de admiração e gratidão por apenas estar vivo. Observe uma criança se perder com um inseto, animal, pedrinha. ou mesmo uma estrela distante. Eles estão perdidos no sentimento de admiração e alegria. Todos nós podemos nos lembrar disso como nosso lugar natural e feliz em que vivíamos quando éramos jovens. Podemos recuperar isso quando damos espaço e apreciamos os momentos silenciosos de admiração e alegria de nossos filhos.