Yoga Postural

Por Silvio Camargo
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O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole. O autor mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas posturais utilizando-se apenas exercícios de yoga, acessíveis à maioria das pessoas.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

  • Autor(a): Silvio Camargo
  • ISBN-10: 8531515408
  • ISBN-13: 978-8531515408
  • ASIN: B00ZRWZEHA
  • Editora: Pensamento
  • Idioma: Português
  • Tamanho: 2141 KB
  • Nº de Páginas: 145
  • Categoria: Medicina

Amostra Grátis do Livro

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