O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole. O autor mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas posturais utilizando-se apenas exercícios de yoga, acessíveis à maioria das pessoas.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Silvio Camargo
- ISBN-10: 8531515408
- ISBN-13: 978-8531515408
- ASIN: B00ZRWZEHA
- Editora: Pensamento
- Idioma: Português
- Tamanho: 2141 KB
- Nº de Páginas: 145
- Categoria: Medicina
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Yoga Postural, escrito por Silvio Camargo. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.