Você não nasceu para agradar: Como dizer “não” sem culpa, criar limites e voltar a comandar a sua própria vida

Você é uma pessoa boa. Prestativa. Educada. E mesmo assim termina o dia cansado, irritado e com a sensação de estar sendo usado? Este ebook é para quem vive dizendo “sim” por medo, engole o incômodo para manter a paz e depois paga a conta com ansiedade, exaustão e ressentimento. Aqui você vai entender por que o padrão de agradar vira um ciclo, por que a culpa aparece quando você tenta mudar e como transformar limites e assertividade em habilidade prática. Com linguagem direta e exercícios curtos, você vai aprender a dizer não sem brigar, a lidar com gente insistente e chantagem emocional, a se proteger no trabalho e a construir relacionamentos sem autoabandono. No fim, você ainda recebe um Plano de 14 dias com microdesafios para começar imediatamente. Você não nasceu para agradar. Você nasceu para viver com respeito próprio.