VOCÊ NÃO ESTÁ DEPRIMIDO — SÓ ESTÁ ESGOTADO: Como o excesso de cobrança, rotina e sobrevivência emocional está te deixando sem energia para viver

Você não perdeu a vontade. Você não ficou fraco. Você não está quebrado. Você está esgotado . Este livro é para quem vive cansado demais para sentir entusiasmo, motivação ou prazer — mesmo sem estar “deprimido”. Para quem cumpre obrigações, segue em frente e funciona no automático, mas sente que viver virou apenas sobreviver. Aqui você não vai encontrar diagnósticos, teorias complicadas ou promessas milagrosas. Vai encontrar clareza emocional . Vai entender como o excesso de cobrança, a rotina de sobrevivência e a pressão constante drenam sua energia aos poucos, até que tudo comece a pesar demais. Ao longo das páginas, você vai reconhecer: por que descansar não resolve quando o cansaço é emocional, como a autocobrança contínua esgota mais do que o esforço, por que viver sempre “aguentando” cobra um preço silencioso, e como recuperar energia sem se forçar a ser outra pessoa. Com uma escrita simples, humana e direta, este e-book não ensina a produzir mais nem a “pensar positivo”. Ele ajuda você a parar de se culpar pelo próprio cansaço e a construir um jeito mais honesto e possível de continuar. Não promete felicidade instantânea. Promete algo mais real: alívio, lucidez e a sensação de que talvez o problema nunca tenha sido você Se você sente que está cansado demais para viver como gostaria, este livro foi escrito para você.