Você não é sua ansiedade: Para todos aqueles que desejam superar a ansiedade e construir uma vida mais feliz e realizada.

Existe uma grande diferença entre vencer a ansiedade e construir uma vida mais feliz, realizada e menos ansiosa.
Porque você não quer simplesmente vencer a ansiedade e não saber o que fazer depois, o que pode inclusive te fazer voltar a sofrer com ela.
Você quer ter acesso a uma série de estratégias que podem te ajudar a muito mais que isso.
Neste livro você terá a chance de conhecer os bastidores da ansiedade, aprender o que psicólogos fazem quando precisam resolver problemas, ter acesso a uma lista de músicas que te ajudarão a reduzir em até 65% a sensação de ansiedade, conhecer o padrão ouro para gerenciamento do estresse, dominar seus pensamentos de ansiedade, usar a ansiedade a seu favor e mais.
Além disso, você terá acesso a uma série de atividades práticas e facilmente aplicáveis, atividades que vão te ajudar a vencer a procrastinação e destravar as barreiras que te impedem de prosperar e construir sua vida mais feliz e realizada.