Viva Sem Limites: Mude Seu Cérebro E Liberte Sua Mente

Por um lado, smartphones e tablets podem parecer libertadores. Afinal, eles nos permitem “terceirizar” algumas das funções mais simples do nosso cérebro. Parece ótimo, não é?

Bem, talvez não. Alguns pesquisadores sentem que esse hábito digital está se tornando um problema. Eles acreditam que isso dificulta nossas habilidades cognitivas. Pense em como todos nós alternamos constantemente entre as tarefas – do trabalho à verificação de notificações e mensagens de texto.

A mensagem principal aqui é: a tecnologia facilita nossas vidas, mas pode estar prejudicando nossas habilidades de aprendizado.

Temos acesso constante a uma riqueza de informações na ponta dos dedos. Não é surpresa, então, que os estudos indiquem que a pessoa média consome três vezes mais informações hoje do que na década de 1960!

Mas nos esmurrar com todas essas informações não é necessariamente uma coisa boa. Isso porque ser capaz de procurar fatos sempre que precisar deles faz com que sua memória se atrofie. Ele murcha, como um músculo subutilizado. Por outro lado, forçar-se a recordar informações realmente cria e fortalece as memórias.

O uso excessivo da tecnologia também pode reduzir sua capacidade de pensar criticamente. Afinal, opinião não falta na internet. Alguns diriam que é uma coisa boa: nos permite ver as questões de muitas perspectivas diferentes.

Mas a verdade é que a maioria de nós não procura perspectivas variadas. Em vez disso, identificamos algumas fontes com as quais já concordamos e as usamos para reforçar nossas crenças, aceitando essencialmente as opiniões prontas de outras pessoas. Isso significa que nossa capacidade de dedução e resolução de problemas começa a enfraquecer e perdemos a capacidade de pensar criticamente.

Portanto, é mais importante do que nunca manter seu cérebro em ótima forma.

Uma dica simples, especialmente pertinente para a era digital, é passar 30 minutos por dia com todos os dispositivos desligados. Você pode usar esse tempo para relaxar, ser criativo e apenas deixar sua mente vagar.

Mas e se você passar muito tempo com seus dispositivos? Isso mudará você – e seu cérebro – para sempre? Bem, talvez não. Nossos cérebros são resilientes e adaptáveis, como veremos.

Marcell Mazzoni
CEO @alpzbrasil