Virando a chave: Como controlar a Ansiedade com técnicas simples e comprovadas
Por Magda Patrícia Tadeu de Vasconcellos
Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja. Aperto no peito, falta de ar, nervosismo diante de situações novas, insônia … Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. A autora de forma didática ensina como é possível controlar a ansiedade com técnicas simples e pequenas mudanças de hábitos. O livro é prático e motivador.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Magda Patrícia Tadeu de Vasconcellos
- ASIN: B081KSWBND
- Idioma: Português
- Tamanho: 628 KB
- Nº de Páginas: 32
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
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