Vida Simples, Corpo Forte: Um guia prático de saúde e bem–estar para gente real
Por André Nascimento
Sobre o livro
A maioria das pessoas não está doente porque falta informação. Está cansada, confusa e cercada de soluções exageradas. Dietas impossíveis, rotinas irreais, promessas rápidas. Este livro existe para cortar o excesso e voltar ao básico que sempre funcionou.Aqui você vai aprender a cuidar do corpo e da mente de forma simples, possível e sustentável. Nada de perfeição. Consistência
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