Vida Sem Preocupações: 15 Lições Rápidas Sobre Como Superar Ansiedade e o Medo Que Podem Mudar Sua Vida

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Você quer superar sentimentos negativos? Sente que não é bom o suficiente? Precisa de ajuda para lidar com o estresse?

Os humanos têm um forte desejo de saber tudo. Queremos ter certeza sobre tudo que vai acontecer, então pensamos em todos os ângulos possíveis sobre as diferentes facetas do nosso futuro. É a maneira de nossa mente fazer o melhor para garantir que não estejamos expostos ao perigo.

No entanto, embora pensar em diferentes ângulos possíveis sobre o futuro seja uma coisa boa, muitos de nós exageramos em nossos pensamentos. Fazemos a transição do pensamento saudável para o pensamento negativo doentio que alimenta nossa preocupação com literalmente tudo.

E em vez de encontrar soluções para os problemas que nossas mentes encontram, nossa mente vai para o estado padrão de simplesmente se preocupar apenas por se preocupar. Na verdade, na maioria dos casos, nós criamos nossos próprios problemas em nossas mentes e somos constantemente atormentados por eles.

Parece que estamos “viciados” em nos preocupar e a preocupação é algum tipo de recompensa sem a qual não podemos viver. E quando isso acontece, simplesmente não podemos seguir em frente; sentimo-nos incapacitados e oprimidos pelas muitas coisas que pensamos que poderiam dar errado.

Essa é uma situação estressante e de desamparo.

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Aqui está apenas uma amostra do que você vai descobrir …

• 15 estratégias simples, mas poderosas para reprogramar sua mente e transformar os sentimentos negativos em atitudes produtivas.
• O poder de ser grato
• Fazendo o que nos deixa feliz
• Perdoando e esquecendo
• Onde esconderam a felicidade? e muito mais!

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Este livro é o primeiro livro da série “Vida” abaixo:

• Livro 1 – Vida Sem Preocupações: 15 lições rápidas sobre como superar a ansiedade e o medo que podem mudar sua vida
• Livro 2 – Amor Que Salva: 15 lições rápidas sobre como dominar a arte do amor-próprio