Vida leve: 12 hábitos para uma vida mais equilibrada e feliz

Você gostaria de se sentir mais feliz e realizado? O que a ciência nos diz sobre o que leva as pessoas a serem mais felizes? Como viver uma vida mais leve e com menos preocupações? Como adquirir hábitos saudáveis mesmo em tempos incertos?

Neste livro objetivo e prático, a autora Cristiane Ribeiro – pesquisadora e profissional da saúde – traz as respostas para todas essas perguntas, além de citar exemplos atuais do dia a dia sobre como podemos agir para adquirir os doze hábitos que te levarão a viver uma vida mais leve. Você está pronto para esta reflexão?

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