Vença seus medos

Como seria sua vida se seus medos não o impedissem de realizar seus sonhos? Você mudaria de emprego? Abriria seu próprio negócio? Arriscaria mais? Terminaria um relacionamento sem futuro? Largaria tudo e passaria o resto dos seus dias viajando pelo mundo?

Muitos de nós sonham em ter uma vida diferente. O problema é que temos tanto medo de mudar – de sair da zona de conforto, de enfrentar o desconhecido, de perder a sensação de segurança – que muitas vezes ficamos paralisados, sem coragem de perseguir nossos verdadeiros desejos.

Em Vença seus medos, o renomado psicoterapeuta americano Jonathan Alpert nos ajuda a identificar a origem de nossos temores para que possamos enfrentá-los e começar a caminhar em direção à realização de nossos objetivos.

Baseado em sua vasta experiência profissional e em sua própria história de superação, o autor criou um programa de cinco passos com diversos exercícios que nos levam a compreender as razões de nossos medos e, a partir daí, evitar comportamentos que contribuam para nossa inércia.

Com uma abordagem original e uma men­sagem poderosa, esse livro vai ajudar você a:

• Encontrar coragem para ser quem realmente é, sem ter que buscar a aprovação dos outros.

• Alcançar objetivos que julgava inatingíveis, como abrir seu próprio negócio ou mudar de carreira.

• Adquirir uma sensação de controle diante de situações aparentemente incontroláveis, como a perda do emprego ou as decepções amorosas.

• Ficar mais seguro em reuniões de trabalho e perder a vergonha de falar em público.

• Reunir coragem para fazer as mudanças que você mais deseja na vida.