Uma cadeira para Yoga: Um guia completo para a pratica de Iyengar Yoga com cadeira
Por Eyal Shifroni
Sobre o livro
Este guia prático vai mostrar-lhe como aperfeiçoar e enriquecer sua prática de Iyengar Yoga usando a cadeira.• Praticantes iniciantes irão aprender como fazer as posturas com menos esforço e melhor alinhamento.• Praticantes intermediários irão aprender como aumentar a amplitude e a duração das posturas de modo seguro.• Praticantes avançados irão aprofundar e desenvolver sua prática de posturas avançadas.• Professores irão ganhar ideias úteis e divertidas de enriquecer suas aulas.
Baixe esta página em PDF para ler quando quiser, mesmo offline.
📄 Salvar PDFAvaliações dos leitores
Descubra as opiniões de outros leitores, explore avaliações detalhadas e veja se este livro realmente vale a pena para você, com base em experiências reais de quem já leu e compartilhou sua visão sobre a obra.
⭐ Reviews dos leitores
