TURBILHÃO ACESO: Pare de fumar sem estresse, mas com leveza e serenidade

Depois de perceber que muitas pessoas tentam parar de fumar, não conseguem e vão parar num hospital, tive certeza que deveria compartilhar a minha experiência, a fim de ajudá-las a resgatar boa disposição e bem-estar em suas vidas. Se tivéssemos que fumar, teríamos nascido com Chaminé! Ouvi essa frase que me causou riso, mas eu sabia que era verdade… E depois de anos, segurando um cigarro, tendo sua presença como uma bengala emocional para momentos de euforia ou de dor, como conseguiria me livrar deste hábito, sem me torturar psicologicamente? Sem forçar a minha barra e sem me estressar? Queria resolver este problema, mas sem me arranjar outros! Em várias tentativas, quis parar de supetão mas voltava algumas horas depois. Até que percebi que desta forma não iria conseguir sucesso no meu objetivo. Teria que tentar de alguma outra maneira. Neste sentido, comecei a estudar o corpo e como funciona a mente. Procurei entender como se formam os hábitos. Pesquisei bastante. E, finalmente, criei o método que compartilho com você, neste livro. O mais importante é que não terá que lutar consigo, vai manter o respeito a si próprio e será totalmente sem estresse… Um dia de cada vez, semana após semana, uma felicidade e sensação de vitória vão tomar conta de você, e, claramente, vai observar quem está no comando da sua própria vida!