TRICOTOMIA MASCULINA: O Guia Completo para o Homem Integral: Fundamentos, Ações e Integração para o Desenvolvimento Pessoal

Tricotomia Masculina: O Guia Completo para o Homem Integral é uma obra profunda e transformadora voltada ao desenvolvimento pessoal masculino, que propõe uma nova compreensão sobre o que significa ser homem no mundo contemporâneo. Escrito por Mario Cardoso, o livro convida o leitor a integrar corpo, alma e espírito como pilares essenciais para uma vida equilibrada, saudável e com propósito. A partir de uma abordagem reflexiva, prática e acessível, a obra analisa a crise do homem moderno, desconstrói mitos da masculinidade tóxica e apresenta caminhos reais para o fortalecimento da saúde física, emocional, mental e espiritual. Ao longo dos capítulos, o autor aborda temas fundamentais como saúde hormonal, disciplina, resiliência, inteligência emocional, gestão da energia, prevenção do burnout, relacionamentos saudáveis, propósito de vida, espiritualidade masculina e construção de um legado duradouro. Com uma escrita sensível e inspiradora, baseada em vivências reais, Tricotomia Masculina funciona como um guia prático e ao mesmo tempo filosófico, oferecendo ferramentas para o autoconhecimento, a autorresponsabilidade e a reconstrução da identidade masculina de forma integral. Ideal para homens que buscam crescimento pessoal, equilíbrio emocional, força interior e conexão com algo maior, este livro é um convite à transformação contínua e consciente.