TREINAMENTO INTERVALADO (HIIT e SIT) PARA A SAÚDE
Por ANDRÉ OSVALDO BRANDÃO GUIMARÃES
Neste livro o leitor encontrará uma abordagem objetiva do exercício intervalado ou intermitente.
Através de esquemas de treinamentos intervalados, retirados da literatura cientifica, o leitor conhecerá diferentes tipos de treinamentos HIIT, de acordo com seus objetivos.
Nossa ideia foi proporcionar, a você, 19 maneiras de fazer o treinamento intervalado (HIIT ou SIT) de forma segura, com toda uma fundamentação cientifica, evitando o risco dos treinamentos empíricos.
Através de esquemas de treinamentos intervalados, retirados da literatura cientifica, o leitor conhecerá diferentes tipos de treinamentos HIIT, de acordo com seus objetivos.
Nossa ideia foi proporcionar, a você, 19 maneiras de fazer o treinamento intervalado (HIIT ou SIT) de forma segura, com toda uma fundamentação cientifica, evitando o risco dos treinamentos empíricos.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): ANDRÉ OSVALDO BRANDÃO GUIMARÃES
- ASIN: B01AFPXBS2
- Idioma: Português
- Tamanho: 330 KB
- Nº de Páginas: 67
- Categoria: Medicina
Amostra Grátis do Livro
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