TREINAMENTO FUNCIONAL: Metodologia de treino para impulsionar o seu metabolismo, força e flexibilidade, melhore a sua saúde e condicionamento físico com treinos de 15 minutos

Descubra como simples Exercícios de 15 minutos vão ajudar a ficar em forma

Descubra como este tipo de treino lhe dará melhores resultados e Beneficie-se de forma extraordinária 

Entendo como a vida pode ser caótica, especialmente quando se está fazendo malabarismos entre carreira e família.

Isso faz você sentir que não tem tempo para fazer quase nada, especialmente tempo para fazer exercício.

Mas, estar ocupado NÃO é uma boa desculpa para não cuidar de seu corpo e de sua saúde.

De fato, causará mais danos do que fará bem quando você deixa de fazer exercício.

Você pode estar pensando:

“Estou muito ocupado, não tenho tempo para ir ao ginásio e passar lá longas horas, como a maioria das pessoas que conheço”.

A boa notícia é que você não tem que gastar longas horas no ginásio

Porque desenvolvi exercícios simples e fáceis de seguir de 15 a 25 minutos que você pode fazer em casa que o ajudarão a estar na melhor forma de sua vida, a melhorar seu bem-estar geral e a melhorar sua saúde.

O que vou compartilhar com você são os programas de exercícios que comprovadamente o ajudarão a obter o máximo de resultados com o mínimo de tempo.

É isso mesmo.

Você pode esperar resultados mais rápidos com estes exercícios e até mesmo obter melhores resultados em comparação com aqueles que fazem exercício físico na academia.

Deixe-me apresentar-lhe a Metodologia de treinamento para aplicação na vida real

A aptidão funcional é o guia definitivo para pessoas que querem começar exercitar-se para serem saudáveis, mover-se melhor e a sentirem-se satisfeitas em frente ao espelho e na sua relação com a balança sem passarem longas horas em uma academia.

O que você está prestes a descobrir neste guia é tudo o que você precisa saber sobre como começar o treinamento funcional.

Além disso, você recebe um programa de exercício que você pode seguir a partir de hoje.

Se você quer estar na melhor forma de sua vida, impulsionar sua saúde, melhorar seu bem-estar geral e levar uma vida melhor este livro é para si.

Aqui esta o que vai aprender neste livro prático:

A verdadeira razão pela qual muitas pessoas se sentem desmotivadas a treinar e como um simples truque o ajuda a combater este problema

Por que você deve largar os pesos e começar a exercitar-se usando o seu peso corporal

Por que o exercício matinal lhe dará melhores resultados em comparação com outros momentos do dia

Por que um treino funcional de 15 minutos é melhor do que 2 horas na academia

3 principais benefícios de fazer treinamento funcional

As diferenças entre a treino funcional e três outros tipos de exercícios populares

Evite quatro erros comuns que as pessoas cometem ao iniciar o Treinamento Funcional

A dieta é a principal solução para os problemas de peso, descubra a respostas neste livro, pode surpreende-lo

Oito exercícios para construir seu força

Por que ter força e poder maciços será inútil sem uma boa flexibilidade

Três exercícios simples para mantê-lo flexível

Sente-se sansado a subir e descer as escadas? Se sim, você precisa melhorar o quarto componente da aptidão funcional

Três exercícios simples para melhorar seu equilíbrio e resistência

Esta é a Chave de Ouro para aqueles que quiserem:

Estar na melhor forma de suas vidas

Impulsionar sua saúde

Melhorar o seu bem-estar geral

Melhorar a mobilidade e a flexibilidade

Sentirem-se melhores com seu corpo

Levar uma vida mais saudável e feliz

Ser mais positivos, ter alta energia, e estar motivado