Treinamento de Força para a Terceira Idade
Por Thomas R. Baechle
Treinamento de Força para a Terceira Idade, de Baechle e Westcott, é um livro prático e amplamente ilustrado, voltado para profissionais que auxiliam adultos mais velhos a obter os benefícios do treinamento força para a saúde e a qualidade de vida.As informações e os exercícios deste livro ajudarão seus clientes a estabelecer uma base da força muscular para melhorar as tarefas diárias e aumentar a capacidade cardiovascular. Os autores também incluiram programas de treino intermediário e avançado que visam o aumento da massa muscular, da força e da resistência.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Thomas R. Baechle
- ISBN-10: 8520411304
- ISBN-13: 978-8520411308
- ASIN: B0176PU3BM
- Editora: Artmed
- Idioma: Português
- Tamanho: 16289 KB
- Categoria: Esporte e Lazer
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