Transtorno de Ansiedade: 11 passos para controlar a ansiedade de forma natural

Anteriormente publicado como “Transtorno de Ansiedade- Como controlar a ansiedade de forma simples de Rosemary de Castro Barbosa.” Os Transtornos de Ansiedade estão entre os quadros mais debilitantes da atualidade.

Milhões de pessoas em todo o mundo lutam todos os dias para conseguir ter mais controle emocional, diminuir a preocupação , o medo, o pavor. Tentam a todo custo ficar livres dos sintomas de ansiedade.

No Brasil a venda de antidepressivos quase dobrou nos últimos cinco anos, apesar disso as pessoas estão cada dia mais ansiosas.

Em pesquisa feita pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul com a pandemia cerca de 80% dos brasileiros se tornaram mais ansiosos, seja desenvolvendo a ansiedade ou piorando quadros de estresse, ansiedade ou depressão, relatando sintomas moderados a graves.

Devido sua experiência em viver por muitos anos sofrendo com a ansiedade a autora dedica-se a estudar e praticar em si e em outras pessoas as técnicas que apresenta neste livro.

A ansiedade é bastante debilitante e traz grande sofrimento mas é possível controlá-la , para isso algumas atitudes são importantes e elas são apresentadas a você neste livro digital.