Tornando–se mentalmente resistente no Yoga usando Meditação: Alcançar seu potencial através do controle dos seus pensamentos interiores
Por Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador) A meditação é uma das melhores maneiras de alcançar seu verdadeiro potencial. Comer direito e treinar são duas das peças do quebra-cabeça, mas você precisa a terceira peça para alcançar seu verdadeiro potencial. A terceira parte é a resistência mental e que pode ser obtido através da meditação.
Atletas que praticam a meditação regularmente irá descobrir que eles são ou tem:
– Mais confiança durante a competição.
– Redução dos níveis de estresse.
– Melhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo.
– Fadiga muscular menor.
– Tempos de recuperação mais rápida depois de competir ou formação.
– Superar nervosismo melhor.
– Controle das suas emoções sob pressão.
Atletas que praticam a meditação regularmente irá descobrir que eles são ou tem:
– Mais confiança durante a competição.
– Redução dos níveis de estresse.
– Melhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo.
– Fadiga muscular menor.
– Tempos de recuperação mais rápida depois de competir ou formação.
– Superar nervosismo melhor.
– Controle das suas emoções sob pressão.
O que mais você pode pedir como um praticante de yoga?
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)
- Tamanho: 738 KB
- Nº de Páginas: 94
- Editora: Finibi Inc; Edição: First Edition
- Categoria: Ioga Saúde, Boa Forma e Dieta
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Tornando–se mentalmente resistente no Yoga usando Meditação: Alcançar seu potencial através do controle dos seus pensamentos interiores, escrito por Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador). Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.