Te ajudando a lidar com a ansiedade

Você tem pensamentos acelerados? inquietude? dores de cabeça e muscular? Está sempre pensando “e se… e se… e se…”? Se você respondeu sim para essas questões provavelmente já teve um episódio de ansiedade. A ansidade é uma das doenças mais prevalentes do mundo moderno, por causa de uma série de questões.

A ansiedade em si não é um sentimento ruim o tempo todo, em vez disso, pode lhe dar energia e esperança em algumas situações desesperadoras, mas essa esperança e força vêm do controle da ansiedade. Porém se a ansiedade é experimentada várias vezes ao dia por um período longo pode virar um transtorno.

O objetivo desse e-book é te apresentar formas de lidar melhor com a ansiedade para que não vire um transtorno

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Ronaldo Rabello
ASIN: B092386CVN
Idioma: Português
Tamanho: 104 KB
Nº de Páginas: 19
Categoria: Jovens e Adolescentes

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Te ajudando a lidar com a ansiedade, escrito por Ronaldo Rabello. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.