TDAH no Adulto – Estratégias para o dia a dia (Sáude Mental)

Por Marcelo Longo
TDAH no Adulto – Estratégias para o dia a dia (Sáude Mental) – Marcelo Longo
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Sobre o livro

TDAH na vida adulta: O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico.

Aqui temos algumas técnicas práticas para o dia a dia podem ajudar muito, como praticar exercícios e dormir bem. Para auxiliar na organização, definir metas.

Além disso, algumas estratégias comportamentais podem ser úteis para o gerenciamento do TDAH em adultos no dia a dia.

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