TDAH Descomplicado – Entenda seu cérebro, recupere o foco e aprenda a viver sem culpa

Durante anos, o TDAH foi tratado com termos técnicos e diagnósticos frios — como se fosse um problema a ser consertado, e não uma forma diferente de funcionamento do cérebro. Mas quem vive o TDAH sabe: o desafio real não está apenas nos sintomas, e sim na culpa, no cansaço e na sensação constante de não estar fazendo o suficiente. TDAH Descomplicado nasceu para mudar essa narrativa. Com uma linguagem simples, direta e acolhedora, este livro explica o que realmente acontece no cérebro com TDAH — e, principalmente, como aprender a trabalhar com ele , e não contra ele. ✔ Entenda por que seu cérebro funciona diferente — e como usar isso a seu favor. ✔ Descubra estratégias práticas para foco, produtividade e autocontrole. ✔ Aprenda a lidar com a procrastinação, a impulsividade e a desorganização mental. ✔ Reconstrua sua autoestima e pare de se culpar por não “funcionar como os outros”. ✔ Transforme o caos interno em clareza e propósito. Mais do que informação, este livro oferece compreensão. Porque o TDAH não é um defeito — é apenas uma forma diferente de enxergar, sentir e existir no mundo.