SUSTENTABILIDADE EMOCIONAL – A BUSCA DA RESISTÊNCIA MENTAL EM TEMPOS DE GUERRA: 46 exercícios para o cuidado da saúde mental –
Por SILVIA PRADO
RESISTÊNCIA MENTAL EM TEMPOS DE GUERRA é um E-book com 46 exercícios direcionados para o autoconhecimento, autoestima e desenvolvimento pessoal. A escrita terapêutica é uma forma de equilibrar as emoções e lançar um novo ponto de vista sobre os problemas que o acometem. Escrever contribui para organizar os pensamentos e sentimentos. Pequenas práticas para aproximar a sua vida das coisas que são realmente significativas para você. Sua saúde mental Dicas e sugestões: 1)Leitura em formato digital e a utilização de um caderno para escrever as respostas. É importante que você separe um caderno para os exercícios, dessa forma terá disponível num único lugar todas as reflexões geradas a partir da sua escrita. Você precisará também de caneta, lápis preto e lápis de cor. 2)Imprima e encaderne este material, pois o seu formato permite que você escreva nele. 2) Caso queira, você pode pode imprimir e encadernar este material, pois o seu formato permite que você escreva nele. Sílvia Prado é Psicóloga clínica, autora do Livro Vencendo o Silêncio da Alma. Formação em Psicoterapia Cognitivo Comportamental e Terapia de Esquemas. Atua como Psicóloga voluntária em projetos de voluntariado em Angola, sertão nordestino e Amazonas.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): SILVIA PRADO
- ASIN: B0885SV7NZ
- Idioma: Português
- Tamanho: 2008 KB
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro SUSTENTABILIDADE EMOCIONAL – A BUSCA DA RESISTÊNCIA MENTAL EM TEMPOS DE GUERRA: 46 exercícios para o cuidado da saúde mental –, escrito por SILVIA PRADO. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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