Superando o fim de um relacionamento: como esquecer um grande amor, melhorar sua autoestima e voltar a ser feliz

Aborda questões relacionadas ao término de relacionamento, como as principais reações e dificuldades comumente enfrentadas pelas pessoas nessas situações, apresentando meios simples, porém eficazes, para superá-las.

Ao longo do texto são oferecidas estratégias (cognitivas e comportamentais) com os objetivos de:

Reduzir respostas depressivas (típicas do período de luto);
Elevar a autoestima (que é reduzida por conta da ausência da outra pessoa e mudança no cotidiano);
Atribuição de um novo significado ao término do relacionamento (geralmente percebido como fracasso); e
Melhora na autoestima e aumento da motivação (através de breves reflexões).

Este livro irá lhe ajudar a enfrentar um divórcio ou uma separação de maneira mais saudável e madura, reduzindo o sofrimento inerente à essa situação ao mesmo tempo em que oferece novas percepções para que o término do relacionanto seja uma experiência menos dolorosa, e possa proporcionar crescimento e amadurecimento.