A hipertensão arterial é uma mal da sociedade moderna, mas você pode minimizar os perigosos efeitos dessa doença avaliando seu estilo de vida e modificando hábitos, como parar de fumar, levar uma vida com mais tranquilidade, menos estresse e aborrecimentos. Descubra o efeito das bebidas alcóolicas, da cafeína, aprenda estratégias antiestresse e dicas de meditação sistematizada, e também como eliminar a tensão com exercícios de respiraçãoo e relaxamento.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Seleções do Reader’s Digest
- Tamanho: 2490 KB
- Nº de Páginas: 74
- Editora: Seleções do Reader’s Digest
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Faça a leitura online do livro Sua pressão sob controle, escrito por Seleções do Reader’s Digest. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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