Street Workout Calistenia Reps & Sets: Musculação de rua com peso corporal
Por Gil Rodas
O Street Workout, é uma modalidade que vai ganhando cada vez mais popularidade e adeptos ao
longo dos anos. De facto, a sua grande acessibilidade e custo reduzido (basta um fato de treino)
fazem com que todos o possam praticar, independentemente do sexo ou da idade.
Esta disciplina, seduz pela liberdade que oferece aos seus praticantes, pois que ao contrário de
outras disciplinas do mundo do fitness, não obriga o praticante a frequentar ginásios, cujos custos
são elevados e os horários limitados.
O Street Workout, permite a cada um, de traçar o seu próprio caminho, consoante os seus objetivos,
preferências e personalidade.
É uma modalidade cuja essência se situa entre a musculação e a ginástica, sempre com base na
Calistenia.
O conteúdo deste manual, destina-se a todos, quer sejam prinicipiantes ou atletas de nível mundial.
Este manual pedagógico, destina-se ao treino de “Reps & Sets” e concentra-se exclusivamente nos
exercícios basicos de força, essenciais para ter um corpo e um estado de espírito forte.
longo dos anos. De facto, a sua grande acessibilidade e custo reduzido (basta um fato de treino)
fazem com que todos o possam praticar, independentemente do sexo ou da idade.
Esta disciplina, seduz pela liberdade que oferece aos seus praticantes, pois que ao contrário de
outras disciplinas do mundo do fitness, não obriga o praticante a frequentar ginásios, cujos custos
são elevados e os horários limitados.
O Street Workout, permite a cada um, de traçar o seu próprio caminho, consoante os seus objetivos,
preferências e personalidade.
É uma modalidade cuja essência se situa entre a musculação e a ginástica, sempre com base na
Calistenia.
O conteúdo deste manual, destina-se a todos, quer sejam prinicipiantes ou atletas de nível mundial.
Este manual pedagógico, destina-se ao treino de “Reps & Sets” e concentra-se exclusivamente nos
exercícios basicos de força, essenciais para ter um corpo e um estado de espírito forte.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Gil Rodas
- ISBN-10: 1076885667
- ISBN-13: 978-1076885661
- ASIN: B07TN162TD
- Idioma: Português
- Tamanho: 10041 KB
- Nº de Páginas: 52
- Categoria: Esporte e Lazer
Amostra Grátis do Livro
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