Sono: O relógio biológico no ritmo da vida atual

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Sobre o livro

Há um relógio biológico que alterna a fase de sono com a de vigília e que contrasta com exigências da vida atual, penalizando as pessoas de todas as idades. Melhor qualidade de sono significa melhor qualidade de vida. Este livro traz uma ampla e rica abordagem do sono sob diversos aspectos, reunindo especialistas de diferentes formações, o que o torna especial e indispensável.

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