SMART FIT: Método INÉDITO – EMAGREÇA DEFINITIVAMENTE (Make it Worth Living! Livro 1)

1. A vida é fácil quando você a vive da maneira mais difícil… e difícil se você tenta vivê-la da maneira mais fácil.
2. Suas escolhas são feitas em um momento, mas suas consequências transcenderão uma vida inteira.
3. A autodisciplina se resume a escolher entre a gratificação instantânea e adiada.
4. Desistir quando você está em pânico é perigoso e caro. Os melhores desistentes são aqueles que decidem com antecedência quando vão parar. Você sempre pode sair mais tarde, então espere até terminar de entrar em pânico para decidir.
5. Ninguém te salva a não ser você mesmo. Ninguém pode e ninguém pode. Nós mesmos devemos trilhar o caminho.
6. Para ter sucesso, você deve ter um foco de longo prazo. A maioria dos desafios em sua vida vem de um foco de curto prazo.
7. Disciplina é escolher entre o que você quer agora e o que você mais quer.
8. Se você usa a moderação como desculpa para não ultrapassar seus limites, está confundindo moderação com mediocridade.
9. A maioria de nós teme o enfraquecimento do corpo e fará qualquer coisa para evitá-lo. Sobre o amortecimento da alma, no entanto, não nos importamos nem um pouco.
10. Eu acho que se você faz algo e fica muito bom, então você deve fazer outra coisa maravilhosa, não ficar pensando nisso por muito tempo. Apenas descubra o que vem a seguir.
Se você quer se tornar a melhor versão de si mesmo e construir uma vida de sucesso, vai adorar este livro completão.