Ser Zen É… Ser Zen.: Controle Suas Emoções Sem Perder a Calma

Existe um equívoco de que uma mente calma significa uma mente vazia, uma espécie de linha reta zen.

Na verdade, é o oposto; uma mente calma é uma mente produtiva, onde as ideias e pensamentos permanecem e se infiltram por tempo suficiente para se tornarem produtivos.

Uma mente calma é onde o pensamento criativo é favorecido e as decisões são tomadas a partir de uma compreensão instintiva do que você precisa.

A vida pode ser estressante, mas o estresse também pode ser autogerado, com padrões de pensamento inúteis fazendo com que uma situação difícil pareça intolerável.

Muitas pessoas falam em ser zen, fazer yoga, meditar. Mas o que é ser zen, afinal?

O zen é uma prática, ou seja, não é algo em que se acredita, nem tão pouco algo com que se concorda. Desse modo, pode-se dizer que a premissa filosófica ou espiritual que une os praticantes de zen é simplesmente o fato de quererem praticar o zen.

Aproveite esta leitura e aprenda a controlar suas emoções.