Seja gentil com você: assuma um compromisso por dia

Por Beatriz Farias

Adquirir ou mudar um hábito nem sempre é fácil. Mas, existem algumas estratégias que podem ajudar. Uma das mais conhecidas diz que precisamos, no mínimo, de 21 dias para isso. Trata-se da Teoria dos 21 Dias! Estudos feitos pela University College London atestam que a eficácia da Teoria dos 21 dias está justamente na criação de um prazo.

Nós, da Toca, tivemos o cuidado de experimentar este padrão de 21 dias, antes de compartilhar com vocês e, por incrível que pareça, adoramos o resultado. O segredo é persistir, não é mesmo? Estão prontos?

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Beatriz Farias
ASIN: B09QW799WD
Idioma: Português
Tamanho: 8221 KB
Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Seja gentil com você: assuma um compromisso por dia, escrito por Beatriz Farias. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.