Segredos Do Antienvelhecimento: Guia Básico Com Dicas Antienvelhecimento, Para Ter Uma Vida Com Mais Saúde, Proteger O Seu Cérebro E Ter Um Visual Bonito Por Mais Anos

APRENDA:: Segredos Do Antienvelhecimento: Guia Básico Com Dicas Antienvelhecimento, Para Ter Uma Vida Com Mais Saúde, Proteger O Seu Cérebro E Ter Um Visual Bonito Por Mais Anos!

Envelhecer é inevitável. Até que os cientistas descubram uma fonte genética da juventude, todos temos de aceitar o facto de que vamos ver a nossa saúde deteriorar-se à medida que envelhecemos e contamos mais velas no bolo a cada ano.

(Certo, então essa última parte não é necessariamente verdade… a maioria das pessoas desiste disso quando se chega a cerca de cinco…).

Mas embora seja inevitável que você vá envelhecer, você tem uma palavra a dizer em como envelhece. Você tem uma palavra a dizer em como você se parece e se sente e como você é saudável. Claro, um pouco disto se resume à sorte, mas muito se resume à forma como você come, ao seu estilo de vida e até mesmo à sua atitude mental.

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Para quem é este livro?

Antes de continuarmos, há um ponto importante que eu gostaria de fazer: este treinamento é para todos.

Se já estás a fazer o teu caminho para os teus anos de crepúsculo então podes ter a impressão de que é “tarde demais” para ti, de alguma forma. Você pode pensar que agora que a sua artrite e rugas se instalaram, que é tarde demais para reverter os danos.

Não é verdade! Como você verá, há muitas técnicas e estratégias que você pode usar para reverter os danos às suas células, seu cérebro e suas articulações e muitas delas podem fazer uma profunda diferença em um curto espaço de tempo.

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Através deste livro você irá aprender:

• Capítulo 1 – Introdução;
• Capítulo 2 – O Impacto Do Seu Estilo De Vida: Incríveis Exemplos De Celebridades Que Envelheceram Surpreendentemente (E Como Você Pode Roubar Seus Segredos);
• Capítulo 3 – Porque Nunca É Tarde Demais Para Ser O Que Você Sempre Quis Ser;
• Capítulo 4 – Como Parecer Mais Jovem Do Que Você É;
• Capítulo 5 – Como Parecer Mais Jovem Por Mais Tempo;
• Capítulo 6 – Mantendo-se Em Forma E Saudável Como Você Envelhece;
• Capítulo 7 – O Seu Cérebro – Mantendo A Mente Afiada Na Sua Idade;
• Capítulo 8 – O Futuro: A Primeira Pessoa A Viver Para Sempre Já Nasceu?.

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