”SECA GORDURA COMENDO LEGUMES”: Diéta dos Vegetais
Por REGINALDO DE OLIVEIRA SILVA
Sobre o livro
Os legumes são alimentos com baixa densidade calórica, o quesignifica que você pode comer uma grande quantidade deles sem consumir muitas calorias. Isso ajuda na perda de peso, poisvocê pode se alimentar de forma saudável sem ingerir muitas calorias. Além disso, os legumes têm muita fibra, o que ajuda amanter você saciado por mais tempo e evita a fome entre as refeições, o que pode contribuir para a redução da ingestão calórica total.
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