SAINDO DO FUNDO DO POÇO: Um bate–papo sobre como combater o estresse e evitar a depressão

Em uma linguagem bastante simples o livro propõe o autoconhecimento e a identificação do leitor de uma possível situação emocional por ele vivida. O estresse e a depressão fazem parte cotidiana de nossas vidas. Nem sempre, no entanto, nos damos conta de seus malefícios e vamos tocando adiante sem perceber um aprofundamento nesse sofrimento manso e silencioso. As pressões permanentes a que estamos submetidos, causam auto isolamento, tristeza e queda em nosso rendimento como profissionais e como pessoas. Assim, mudar hábitos e comportamento frente às situações do dia a dia são as dicas preciosas aqui apresentadas.